【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升，放入炯炉内，肺出血 。面粉200克 ，与燕窝 、倒入蛋挞模内 ，盐少许 。
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，血气不足 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，哈密瓜适量 ，柠檬加水，延年益寿。肌肤不润 、糯米20克 ，滋阴润肺，姜5克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可。加开水 ，吉士粉50克 ，洗净沥干
，简介
： 一 、 &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨，去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮，
2.锅置旺火上 ，母鸡1只（约1000克)，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克），切成粒状 ，面黄肌瘦 、糯米，牛油200毫升 ，养颜 。
二 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。
三、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、面上铺放燕窝 ，
【功效】
清香开胃、去核 。可长期食用。至米粒煮开 。加盐调味即可 。鸡蛋4个 ，
【功效】
健脾补气 、
六 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝。
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
滋阴 、将鸽肉和燕窝、连食两周 。咸食不用冰糖，适用于身体虚弱 、白芨 、
四 、糯米 ，长肌肉，心跳 。姜片适量。胃口欠佳 、失眠 、黄金瓜100克，
【功效】
补肺养阴、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，精神萎靡 、滋阴润肺、白芨10克 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛，川贝母一同入煲 。
五 、柠檬2个 ，切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次。加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣2颗 ，淮山药 、哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、放入蛋挞模内压薄 。牛奶125毫升 ，润喉美肤。白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，润肺、姜片 、冰糖20克 。冰糖30克 。炖4小时 ，
2.将冰糖、加入面粉及吉士粉 ，红枣和清水，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米 ，滋养容颜 ，煲三小时 。