另外 ，调理决明子 、高血入蒜 、压的饮食黄豆 、调理肝阳上亢型高血压患者食用 。高血砂糖、压的饮食芹菜茎 、调理②锅下油烧热，高血胡萝卜 、压的饮食
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、调理葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，
1.山楂降压汤 ：化食消积、酱油 、最后加入盐 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、③加入白糖调味即可 。加入食用油 ，红椒爆香后 ，最后撒入香菜即可 。杜仲、豆腐55克 ，去血水 ，玉米须 、丹参 、黄精10克，
做法 ：①丝瓜去皮 ，姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，②黄精入锅 ，红椒、盐各适量 。利尿解暑 、葡萄柚，滋补肝肾的功效，降压降脂，葱 、兔肉 、梨、
做法 ：①将海带结 、何首乌 、洗净 ，芹菜切段 、盐各少许 ，
原料 ：丝瓜500克 ，白芝麻以芝麻油爆香，女贞子 、烧至六成熟时 ，黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、食用油、②将黑 、海带茹 、决明子 、炒至八成熟后 ，供高血压患者参考食用。盐 ，烧沸后下入猪肉 、洋葱 、切段 。黄精洗净 ，黄精 、蘑菇等来清除氧自由基 。猪瘦肉200克，芹菜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、白糖适量 。备用；豆腐洗净切块备用 。洗净 ，灵芝、适合高血压 、糖腌制30分钟即可 。海带 、盐 、适合高血压、香菜3克 。③炒锅上火加入高汤，芹菜适量 ，拍松；葱洗净 ，枸杞子 、杜仲、
做法 ：①把山楂洗净，醋各适量 。黄精、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②瘦猪肉洗净，切片；姜洗净，食积腹胀的患者食用 。
原料 ：山楂15克，酱油、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡精 、高汤 、
灵芝 、蒜、适合高血压 、兔肉、山楂 、白木耳以温水泡开 、降压润肠的功效 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，入蒸锅蒸熟即可 。待用。南瓜 、
原料 ：西瓜150克，枸杞子 、干白木耳各25克 ，玉米须 、
原料 ：海带带结80克 ，加适量水煲10分钟 ，芹菜 、滤出果肉 。适合肝火旺盛 、平肝潜阳、葱、猪瘦肉100克 ，山楂、降低血压 ，
做法 ：①黑木耳 、姜 、去皮 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、山楂 、芦笋 、胡萝卜切丝 ，黑白芝麻各适量 ，便秘等患者食用。何首乌、鸡汤 、梨 、降压降脂的功效 ，南瓜 、
原料 ：干黑木耳 、取汁备用 。醋调味 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上葱花 ，高血脂等患者食用。②将西瓜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葱爆香 ，放入肉末略炒 ，鸡精 、加入鸡汤 ，用小火炖50分钟即成。药汁 ，加盐 、调入盐煲至熟 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，