2 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙补血 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙消暑 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，红 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软，绿三色的灯笼甜椒。香菇酱20克 。黄 、绿椒虾1/4个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将三色辣椒切成细丁备用；
3、可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
做法 ：
1 、带把手的当盖子 ，将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳、