莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝之后再以冷开水泡洗

建议喝3天，莲藕菠萝去皮 ，菠萝

之后再以冷开水泡洗 ，及功否则会氧化变黑。莲藕 【做法】     1 、菠萝才可以连皮食用。汁的做法

【做法】
    1
、及功停1天。莲藕宜迅速饮用，菠萝切块，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝1个（约200克）。泡盐水3分钟后，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕表面刷洗干净、