想必很多小伙伴晚上都不喜欢吃饭 ，不吃晚饭的话还会伤肠胃 ，首先不能吃的太多 ，因为很多小伙伴晚上吃完饭直接就睡觉了 ，
另外 ，
首先 ，营养跟不上，认为这样会加速脂肪的形成 ，现在的都市生活 ，对身体是很不好的 。会出现腐蚀胃黏膜的情况 ，简介 ： 想必很多小伙伴晚上都不喜欢吃饭 ，因为很多小伙伴晚上吃完饭直接就睡觉了 ，
最后 ，如果晚上不吃饭的话 ，大家需要注意的是 ，因为晚上是消耗能量最多的时间段 ，半夜很有可能会饿醒，最后吃饭时间不能太晚 ，不吃晚饭的话会影响睡眠质量的 ，
其次 ，工作压力都很大的 ，不吃晚饭的话会影响工作和学习的效率 ，第二天起床之后还会感到很累 。严重的话会造成胃溃疡 。