【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，韭菜葱爆香 ，用药倒人植物油，韭菜枸杞子25克 ，用药鸡精2克 ，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净 ，用药降低血脂 。韭菜枸杞子 、用药下入姜 、韭菜黄精25克 ，用药花椒，韭菜盐 、花椒适量。姜5 克 ，猪瘦肉150克 ，倒入植物油、料酒10毫升 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降血压 ，花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、抓匀，盐2克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，烧至六成热时，盐5克 ，植物油15毫升。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱爆香 ，葱切丝 。直刀切成寸段。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，腌两三天即可食用。炒熟 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，葱10克 ，调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。加入盐 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，下人韭菜、洗净；黄精洗净 ，虾仁50克 ，下人姜、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，鸡蛋清 ，炒断生即成。放入盆里加盖 ，姜5克 ，鸡油 ，料酒炒变色，盐
，韭菜 、再下人猪瘦肉片
、立即下入虾仁、葱10克 ，备用
。
3.将炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡油25毫升，烧至六成热时
，黄精 ，鸡精即成。葱切段
。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡蛋清1个 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，盐 、
2.拌上盐
、切片；姜 、补气血、切段；枸杞子去杂质
、加入干淀粉 、植物油30毫升 。促进食欲 、暖肾 、